Motivação x Autocrítica
Quando falhamos no trabalho, ou deixamos de ir na academia, muitas vezes nos criticamos por acreditar que merecemos tais palavras duras e...
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Tamara Lencioni
- 19 de fev. de 2020
- 1 min
Poema Mindfulness - A Casa de hóspedes
O poema abaixo é um convite para uma reflexão sobre pensamentos e estados emocionais. Leila com atenção, abertura e gentileza, que fazem...
1.824 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 16 de fev. de 2020
- 1 min
Uma mente distraída é uma mente infeliz.
Segundo um estudo de Harvard que foi publicado na revista Science, "uma mente distraída é uma mente infeliz".
939 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 21 de jul. de 2019
- 1 min
O que é Autocompaixão?
o que é autocompaixão e seus benefícios segundo pesquisas científicas.
145 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 20 de fev. de 2019
- 1 min
Mindful Eating
O que é Mindful Eating? Mindful Eating é trazer consciência sobre tudo que envolve o comer, favorecendo a atenção no momento das...
58 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 2 de jul. de 2018
- 1 min
Conheça a saúde verdadeira.
Hoje vamos falar dos benefícios da Mindfulness para saúde e bem-estar.
A Mindfulness, em português "consciência plena",nos apresen
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Tamara Lencioni
- 25 de jun. de 2018
- 1 min
Mindfulness e empatia!
Você conhece todos os BENEFÍCIOS DA MINDFULNESS? Hoje falarei sobre o aumento da empatia em seus relacionamentos pessoais.
99 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 18 de jun. de 2018
- 1 min
Benefícios da Mindfulness no esporte!
Treinar nossa mente a estar no momento presente com a Mindfulness pode ser o ponto-chave para uma real saúde física, mental e para sua perfo
33 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 11 de jun. de 2018
- 1 min
Mindfulness no Trabalho
Você conhece todos os BENEFÍCIOS DA MINDFULNESS? Nas próximas semanas, escolherei um benefício para explicar melhor para você. Hoje...
30 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 4 de jun. de 2018
- 1 min
COACHING DE BEM-ESTAR E SAÚDE
Conheça o Programa COACHING DE BEM-ESTAR E SAÚDE desenvolvido pela Tamara Lencioni.
A partir de novas ferramentas, o programa te levará à i
23 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 28 de mai. de 2018
- 1 min
Bem-vindo ao novo site!
Sou a Tamara Lencioni. Auxilio pessoas a terem uma vida com mais bem-estar e sáude de uma forma natural, a partir do autoconhecimento e auxi
29 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 16 de abr. de 2018
- 1 min
Dietas não funcionam?
Aprenda um novo jeito de se alimentar, sem restrições e culpa. Aprenda a conectar-se com a sabedoria interna do seu corpo ao invés de duras
29 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 21 de fev. de 2018
- 1 min
Como a Mindfulness pode ajudar pessoas com ansiedade
Ansiedade? Aprenda a dar pausas para sua mente com a Mindfulness.
77 visualizações0 comentário
Tamara Lencioni
- 18 de jan. de 2018
- 2 min
O que é Mindfulness?
Mindfulness é focar sua atenção, no que está acontecendo no momento, dentro e fora de você.
81 visualizações0 comentário
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