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Mindfulness no Trabalho


Você conhece todos os BENEFÍCIOS DA MINDFULNESS? Nas próximas semanas, escolherei um benefício para explicar melhor para você. Hoje falarei sobre o aumento da produtividade e do foco no trabalho.

Na minha vida profissional, eu deixei de ser levada por distrações que me tirassem a atenção da tarefa que estava realizando, por exemplo o celular ou outra tarefa que precisava também fazer. Hoje sinto que o mundo pode aguardar eu primeiro finalizar bem uma tarefa para depois responder um WhatsApp ou tentar resolver tudo ao mesmo tempo! Ufa! Aqui estou totalmente focada na escrita desse post e ao aparecer algum outro pensamento, sei que quem está no controle sou eu, então com gentileza retorno minha atenção no escrever.


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by Tamara Lencioni