Olá! Eu sou a Tamara Lencioni.
 

Desde pequena busco ter uma vida em equilíbrio, seja pela alimentação, esportes e olhando para dentro. Comecei a estudar a mente humana com 15 anos, e assim tendo meu primeiro contato com a meditação.
 

Me formei em Administração pela ESPM e trabalhei na área de marketing em multinacionais e agência de publicidade. Observei que assim como eu, a maioria dos meus colegas de trabalho estavam a beira de um burn-out. Onde iremos chegar com tanto estresse, ansiedade e desconexão com nós mesmos?

Eu havia ganhado peso e sentia que o fazer dietas restritivas não era o ponto em questão. Foi quando eu resolvi olhar ainda mais para dentro e alcancei  uma vida com maior bem-estar a partir de meu auto-conhecimento e meditação, mas eu precisava de mais ferramentas para então apontar esse caminho para todas as pessoas. Tomei isso como dever e como profissão.
 

Me especializei em Coaching de Bem-estar e Saúde pela IAWP USA, Instrutora de Mindfulness pela USP IPQ, Mindful Eating pela San Diego University e sou Trained Teacher de Mindfulness e Autocompaixão (Mindful Self-Compassion). Também participei do Programa que Google oferece para seus colaboradores sobre Inteligência Emocional e Mindfulness - Search Inside Yourself. 
 

Através dos cursos, aulas de meditação, palestras e workshops eu ajudo as pessoas a viverem uma vida com maior satisfação e felicidade.
 

Eu aplico em minha vida todos os conhecimentos que obtive e esses tornaram minha vida melhor ao viver mais no momento presente ( Mindfulness), construir hábitos do bem (Coaching) e seguir uma alimentação sem restrições ou culpa  (Mindful Eating).

As vidas de todos meus queridos clientes também foram impactadas positivamente. Sou grata a todos vocês e estamos unidos nesta jornada.

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Tamara Lencioni