O poema abaixo é um convite para uma reflexão sobre pensamentos e estados emocionais. Leila com atenção, abertura e gentileza, que fazem parta da Mindfulness.
O ser humano é uma casa de hóspedes onde todas as manhãs há uma nova chegada.
Uma alegria, uma depressão, uma mesquinharia, uma percepção momentânea chega, como visitantes inesperados.
Receba e entretenha a todos! Mesmo que seja uma multidão de tristezas, que varre violentamente sua casa e a esvazia de toda a mobília,
ainda assim trate seus hóspedes honradamente. Eles podem estar te limpando você para a chegada de um novo deleite. O pensamento escuro, a vergonha, a malícia, receba-os sorrindo à porta, e convide-os a entrar.
Seja grato a quem vier porque todos foram enviados como guias do além.
— Rumi (Mestre sufi do sec. XII)
