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Uma mente distraída é uma mente infeliz.

Segundo um estudo de Harvard que foi publicado na revista Science, "uma mente distraída é uma mente infeliz". O estudo foi feito com 2.250 voluntários através de um aplicativo que perguntava, de tempos em tempos, o que a pessoa estava fazendo, pensando e sentindo.

O resultado mostrou que aproximadamente 47% do tempo estamos distraídos e tal distração coincidia com momentos de ansiedade , insatisfação...sofrimento.

A conclusão que mais me marca é que a mente distraída tem uma ligação direta com nossa infelicidade. O estudo diz que mente distraída é a causa e não consequência de nossa infelicidade.

A nossa felicidade está mais ligada se estamos presentes no que estamos fazendo do que ao tipo de atividade.


Confira aqui: https://news.harvard.edu/gazette/story/2010/11/wandering-mind-not-a-happy-mind/




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