sáb., 23 de fev.
|Pompeia
Mindful Day
Você é nosso convidado para esta deliciosa imersão, que contará com práticas de atenção plena, silêncio, alimentação consciente e finalizando nosso encontro sempre com um workshop com temas significativos, que tornará sua experiência ainda mais rica.
Horário e local
23 de fev. de 2019, 09:00 – 18:00
Pompeia, Pompeia, São Paulo - SP, 05022-010, Brasil
Sobre o evento
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Encontro - 23/02/19 Das 9:00h às 14:30H- Prática de Silêncio - Instrutores: Adriana Cardoso e Solange Viana. Teremos uma manhã de Silêncio, experienciando práticas de Atenção Plena na respiração e no corpo, conectando nossos ambientes internos e externos, propiciando assim uma experiência de auto percepção e auto conhecimento.- Mini workshop de MIndful Eating - Instrutora: Tamara Lencioni - Neste encontro entenderemos como a importância da atenção e consciência plena em nossa alimentação nos reconecta com nossas necessidades e como percebê-las em nosso corpo, mente e coração, conseguindo assim identificar os 9 tipos de fomes e sair do piloto automático e impulsividade ao nos alimentar. Das 15:00h às 18:00h- Workshop: Mindfulness e Comunicação Não Violenta - Comunicação e relacionamentos mais saudáveis Instrutora: Solange Viana e Vera Lucia Galli Neste encontro experimentaremos como o poder de estar presente ao que está acontecendo favorece a compreensão de cada componente da CNV, propiciando uma comunicação mais clara, regada de empatia, gentileza e compaixão.