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ter., 23 de out.
|Tamara Lencioni-Mindfulness & Bem-Estar
DESCONTAR NA COMIDA, COMO LIDAR!
Aprenda a lidar com sua ansiedade na mesa.
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Horário e local
23 de out. de 2018, 18:00 – 19:30
Tamara Lencioni-Mindfulness & Bem-Estar, R. Padre Artur Somensi, 150 - Vila Madalena, São Paulo - SP, 05445-010, Brasil
Sobre o evento
Nossa alimentação acaba sendo alvo de desconto da nossa ansiedade. Praticando Mindful Eating, atenção plena ao nos alimentarmos, ganhamos consciência dos nossos pensamentos, emoções,sentimentos e comportamento.
“Estou realmente com fome ou há algo mais acontecendo?” Com essa percepção , podemos escolher a melhor forma de nos cuidarmos.
>> Workshop Descontar na Comida, como lidar é uma introdução ao Curso de 8 semanas de Mindful Eating!
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