Curso Mindfulness e Alimentação - Nov/2020
Horário e local
Sobre o evento
PARA QUEM É INDICADO:
- Interessados em Cultivar o Mindfulness (Atenção Plena) na Alimentação
- Para quem deseja Transformar a sua Relação com a Comida.
- Para aqueles que buscam Compreender ou Superar Compulsões e Vícios Alimentares e se livrar da Mentalidade da Dieta.
Resgate o prazer de comer e faça as pazes com sua alimentação.
GRADE DE AULAS:
Semana 1- O que é Mindfulness e sua importância na alimentação
Semana 2 - Conversando com o Corpo e buscando a Saciedade
Semana 3 - Como lidar com as emoções
Semana 4 - Como lidar com os pensamentos que te fazem comer
Semana 5 - Sabedorias Alimentares
Semana 6 - Você realmente tem fome de quê?
CONHEÇA A TAMARA LENCIONI
- Instrutora de Mindfulness - Instituto de Psiquiatria USP
- Instrutora de Mindful Eating - San Diego University e MBES-Eat For Life USA
- Trained Teacher Auto-compaixão - MSC (MINDFUL SELF-COMPASSION)
- Instrutora de Mindfulness para crianças e jovens - Mindful Schools - Califórnia
Health & Wellness Coach - IAWP( International Association of Wellness Professionals)
- Aprofundamento em Mindfulness - Comunidade zen-budista Plum Village (França)
- Administradora de Empresas - ESPM (SP)
CONHEÇA O VICTOR TAPIAS
- Instrutor de Mindfulness - Centro Mente Aberta (UNIFESP)
- Mestrando em Psicologia - Universidade de São Paulo (USP)
- Trained Teacher Auto-compaixão - MSC (MINDFUL SELF-COMPASSION)
- Instrutor de Mindfulness em treinamento - Body Mind Training (King's College)
- Instrutor de Mindfulness em treinamento - Mindfulness Training International
- Membro colaborador do laboratório de práticas dialógicas - DIALOG (USP)
- Instrutor de Yoga - Yoga Alliance (Índia)
- Retiros de Vipassana
- Pós graduando em terapia corporal bioenergética - Instituto Lúmen
- Sócio proprietário da Self English - Inglês independente
VOCÊ VAI RECEBER:
- 9 horas de aulas online ao vivo com Tamara Lencioni e Victor Tapias
- Semanalmente:Áudios Semanais Gravados de Meditação Mindfulness;apresentação escrita; instruções para as práticas da semana com alimentação e leituras/vídeos complementares.
- Grupo de Apoio pelo Whatsapp
- Caso você falte, você receberá a aula gravada disponível por 1 semana.
Este é a primeira etapa da inscrição para o programa de mindfulness e alimentação. É importante destacar aqui que este programa é baseado em um processo de contribuição consciente, ou seja, você contribui com quanto você pode, com um olhar global da situação, pensando em quanto tempo deve ter sido investido para a preparação do curso, nas mudanças que o curso trará para sua vida e também nas suas condições financeiras atuais. Perceba que a contribuição é consciente e não um curso gratuito. Então, veja o que seu coração e suas finanças permitem com que você contribua para realizar este programa e assim pensarmos e nos ajudarmos de forma colaborativa.
Qualquer valor pode ser dividido em até 6x sem acréscimos.
Valor Generosidade (valor que você ajuda a pagar o curso para outras pessoas): R$840 por pessoa
Valor Integral (valor cheio dos cursos de mindfulness): R$597,00 por pessoa
Valor Colaborativo: R$347,00 por pessoa
Valor Social ( se está inseguro financeiramente e for o que pode contribuir): R$197,00
Outros Valores ( o que suas finanças permitirem <3 )
Se você escolher pelo valor generosidade, 10% do valor pago será revertido para uma causa social.