qua., 17 de mar. | Online pelo Zoom

Curso de Mindfulness e Autocuidado

Lidando com a culpa e com a ansiedade
O registro está fechado
Curso de Mindfulness e Autocuidado

Horário e local

17 de mar. 19:15 – 21 de abr. 20:45
Online pelo Zoom

Sobre o evento

Desenvolva a capacidade de se auto confortar, de autocuidado, e motivar-se com encorajamento, quando sofremos, falhamos ou temos a sensação de inadequação. Curso baseado em Mindfulness e Autocompaixão <3

Curso com pilares de conhecimento, meditação e de autocuidado na prática.

Duração: 6 semanas com um encontro semanal.

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