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Curso de Mindfulness, Atenção Plena
qua., 30 de set.
|ZOOM
Costuma estar distraído? Quer aprender a estar mais presente? O Curso de Mindfulness segue um passo a passo para o desenvolver sua atenção, aprendendo melhor lidar com seus pensamentos, estresse, ansiedade e outras emoções, aumentando seu bem-estar e saúde. PREÇO: CONTRIBUIÇÃO CONSCIENTE
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Horário e local
30 de set. de 2020, 19:30 – 04 de nov. de 2020, 21:00
ZOOM
Convidados
Sobre o evento
Benefícios
- Redução de estresse e ansiedade
- Lidar melhor com as emoções, pensamentos e dores físicas
- Maior foco e concentração
- Criar rotina de meditação
As sessões são compostas por uma combinação de ensinamentos de cada tema, meditação
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