ter., 21 de abr.
|Aula Online ao Vivo
Aula Online Gratuita: Empatia e Compaixão
Como você lida com momento difíceis? A autocompaixão é uma habilidade treinável para lidarmos melhor com estresse, ansiedade, perfeccionismo e culpa. Pesquisas mostram que pessoas com maior nível de autocompaixão têm maior bem-estar emocional, cuidam-se melhor e são mais auto-confiantes.
Horário e local
21 de abr. de 2020, 20:00 – 21:30
Aula Online ao Vivo
Convidados
Sobre o evento
Através de teoria e práticas para o dia-a-dia você vai entender sobre empatia e compaixão, além de como a autocompaixão funciona e como cuidar melhor de você.Também será apresentado mais informações sobre o curso Mindfulness e Autocompaixão - Mindful Self-Compassion MSC que se inicia dia 29 de abril. A aula é uma introdução do curso.
Não poderá participar da Aula On-line? Tudo bem! Iremos disponibilizar a aula gravada para quem se inscrever! <3