coaching de bem-estar e saúde em grupo
6 encontros
local: ACTA - VILA MADALENA
A PARTIR DE 01/08 2018 DAS 19:00 ÀS 21:00
QUARTAS-FEIRAS
Busca um novo estilo de vida?
O Coaching te levará à incorporação de hábitos mais saudáveis para uma melhor qualidade de vida e felicidade.
O grupo faz com que você veja que não é só você que busca maior bem-estar. O compartilhar faz com que aprendamos com a experiência única de cada pessoa <3
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PRIMEIRO ENCONTRO
pilar propósito
O que?
Quais são seus desafios.
O que te motiva.
Quais são seus valores.
Qual é o seu futuro ideal.
Benefícios:
1. Analisando o que te impede de chegar onde quer
2. Autoconhecimento
3. Definindo Metas
4. Paciência
SEGUNDO ENCONTRO
MENTE
O que?
Inteligência emocional.
Técnicas para um bom dia.
Aumentando sua performance.
Benefícios:
1. Entendendo a mente humana
2. Lidando melhor com emoções
3. Sucesso e Felicidade
TERCEIRO ENCONTRO
Relacionamentos
O que?
Como lidar com comunicações difíceis
Como ter melhores conversas
Compaixão por si mesmo e pelo próximo
Benefícios:
1. Aumento de bem-estar
2. Saber lidar com o crítico interno
3. Gentileza
QUARTO ENCONTRO
corpo
O que?
1. Alimentação
2. Sono
3. Exercício Físico
Benefícios:
1. Ganho de mais energia
2. Saúde física e mental
3. Mais produtividade
QUINTO ENCONTRO
comprometimento
O que?
1.Organização e planejamento
2. Técnicas de Mudança de hábitos
3.Gestão de tempo pessoal e profissional
Benefícios:
1. Disciplina
2. Organização do tempo
3. Maior satisfação
SEXTO ENCONTRO
Fechamento
O que?
Mensurando seu bem-estar e saúde e fechamento.
Benefícios:
Comemorando suas conquitas!