UM PROGRAMA incrível de cura e AUTOCOMPAIXÃO

Curso: Mindfulness e Autocuidado

Programa Online ao Vivo de 6 semanas. 

Início: 24/03/21

PARA QUEM É o PROGRAMA?

ANSIEDADE

Pessoas passando por processos de ansiedade, insônia, estresse e tristezas. No curso conheceremos mais sobre o que causa esses estados e como podemos lidar com eles de forma saudável.

AUTOCRÍTICA

CONSCIÊNCIA

Medo de Errar? Culpa? Vergonha? Perfeccionismo? Autocobrança? Vamos juntos cultivar a atenção aos nossos sentimentos e pensamentos sem julgamentos e autocríticas. Bondade consigo mesmo sempre!

Além de muitos conhecimentos e conversas transformadoras, o curso oferece técnicas de meditação exclusivas do Mindfulness. Perfeito para quem busca a ampliação da consciência e o autodesenvolvimento.

QUERO PARTICIPAR!

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Realizando a Inscrição Inicial no formulário acima você receberá informações do curso por email, aulas gravadas e muito mais!

Estrutura do Curso

GRADE DE AULAS:

24/03 - Como melhorar seu Autocuidado e sua Motivação

31/03 - Aprimorando a Autoestima

07/04 - Estratégias para lidar com a Ansiedade e outras emoções difíceis

14/04 - Desenvolvendo a Resiliência e Amor Próprio

28/04 - Como viver uma vida com Propósito

05/05 - Cultivando a Felicidade e Gratidão

* Horário das Aulas: Quartas-Feiras das 19h às 20h30

CONTEÚDO:

  • 9 horas de aulas online ao vivo com Tamara Lencioni 

  • Áudios Semanais Gravados de Meditação

  • Apresentação Usada nas Aulas

  • Práticas Semanais de Mindfulness e Autocuidado

  • Materiais de Leitura/Vídeos complementares.

  • Grupo de Apoio pelo Whatsapp

  • Aulas gravadas disponíveis por 1 semana para os alunos ausentes

INSCRIÇÕES:

  • Até 22/03/21 

  • Curso na Condição Especial: De R$ 799 por R$ 397*

  • Parcelamento no Cartão de Crédito em até 6x Sem Juros

   * VAGAS LIMITADAS

Nossos INstrutores

TAMARA LENCIONI

  • Mais de 1.000 alunos impactados

  • Instrutora de Mindfulness e Meditação em mais de 40 empresas (incluindo IFood, Natura, Volkswagen e Vivo)

  • Instrutora de Mindfulness (USP), Mindful Eating, Autocompaixão e Welness Coach.

  • Aprofundamento realizado pela San Diego University (EUA) e Plum Village (França)

QUERO PARTICIPAR!

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ContATO

RUA PADRE ARTUR SOMENSI, 150 

VILA MADALENA - SP

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WhatsApp:+55 11 9 8217-4925

contato@tamaralencioni.com.br

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by Tamara Lencioni